ストローク
ワンバウンドした球を打ち返す方法

右手打ちの場合、ネットに対して右足を引きつつ、右手を後方に引く。
体重を左足に移しながら、引いた右手を前に振り出す。

手のひらは開いた状態でボールを打つとともに、腕を振り切る。

体重の移動を打ちたい方向にそろえることで、狙いを正確にする。
ボールはネットをやや超える高さめがけて振りぬくことで、力強いボールを打つことができる。
ボーリングの球を投げるイメージに近い。
両手ともに同じようにできるよう練習する。
応用として、回転をかけたり、強弱を加えることで、鋭角の狙いや相手の意表を突くことができる。